Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Kukkakaali | 801g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 801g | 160kcal | 24g | 16g | 0g | 20g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 561g | 1569kcal | 100.9g | 2.8g | 128.9g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 20g | 13kcal | 2.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 100g | 885kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 150g | 1081kcal | 1.2g | 3g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 8386kcal | 286.2g | 80g | 767.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 4193kcal | 143.1g | 40g | 383.9g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 2097kcal | 71.6g | 20g | 192g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu