Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 100g | 20kcal | 3g | 2g | 0g | 2.5g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 70g | 196kcal | 12.6g | 0.4g | 16.1g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 2.5g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 19g | 135kcal | 0.2g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 1048kcal | 36g | 10.2g | 96g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 524kcal | 18g | 5.1g | 48g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 262kcal | 9g | 2.6g | 24g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu