Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Kukkakaali | 300g | 72kcal | 5.4g | 6.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 300g | 60kcal | 9g | 6g | 0g | 7.5g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 210g | 589kcal | 37.8g | 1.1g | 48.3g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 7.5g | 4.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 56g | 405kcal | 0.5g | 1.1g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 3145kcal | 107.4g | 30.2g | 287.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 1572kcal | 53.7g | 15.1g | 143.9g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 786kcal | 26.9g | 7.6g | 72g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu