Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 800g | 2240kcal | 136g | 0g | 192g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 50g | 200kcal | 8g | 0.5g | 18.3g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 90g | 297kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 90g | 648kcal | 0.7g | 1.8g | 72g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 130g | 22kcal | 2.7g | 0.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 120g | 30kcal | 1.8g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 900g | 180kcal | 15.3g | 30.6g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4534g | 8582kcal | 334g | 83g | 784.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2267g | 4291kcal | 167g | 41.5g | 392.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 2146kcal | 83.5g | 20.8g | 196.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu