Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 200g | 560kcal | 34g | 0g | 48g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 13g | 50kcal | 2g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 23g | 162kcal | 0.2g | 0.4g | 18g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 33g | 5.5kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 30g | 7.5kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 3.8g | 7.6g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1133g | 2146kcal | 83.6g | 20.8g | 196g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 1073kcal | 41.8g | 10.4g | 98g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 536kcal | 20.9g | 5.2g | 49g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu