Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 417g | 264kcal | 12.5g | 20g | 14.6g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 667g | 507kcal | 11.3g | 107.4g | 1.3g | 6.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 217g | 61kcal | 1.3g | 12.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 104g | 292kcal | 19.8g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 167g | 40kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4310g | 2416kcal | 98.2g | 308g | 79.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2155g | 1208kcal | 49.1g | 154g | 39.8g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1078g | 604kcal | 24.6g | 77g | 19.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu