Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 584g | 369kcal | 17.5g | 28g | 20.4g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 934g | 710kcal | 15.9g | 150.3g | 1.9g | 9.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 304g | 85kcal | 1.8g | 18.1g | 0.6g | 7.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 146g | 409kcal | 27.7g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 233g | 56kcal | 2.8g | 7.9g | 0.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6034g | 3383kcal | 137.4g | 431g | 112g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 3017g | 1691kcal | 68.7g | 215.5g | 56g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1509g | 846kcal | 34.4g | 107.8g | 28g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu