Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 667g | 422kcal | 20g | 32g | 23.3g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 1067g | 811kcal | 18.1g | 171.8g | 2.1g | 10.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.6g | 0.7g | 8.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 167g | 467kcal | 31.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 267g | 64kcal | 3.2g | 9.1g | 0.5g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6896g | 3866kcal | 157.2g | 492.6g | 127.6g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3448g | 1933kcal | 78.6g | 246.3g | 63.8g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1724g | 966kcal | 39.3g | 123.2g | 31.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu