Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 750g | 475kcal | 22.5g | 36g | 26.3g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 1201g | 912kcal | 20.4g | 193.3g | 2.4g | 12g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 300g | 72kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7758g | 4349kcal | 176.6g | 554.2g | 144g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 3879g | 2174kcal | 88.3g | 277.1g | 72g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1087kcal | 44.2g | 138.6g | 36g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu