Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 834g | 527kcal | 25g | 40g | 29.2g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 1334g | 1014kcal | 22.7g | 214.7g | 2.7g | 13.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 434g | 121kcal | 2.6g | 25.8g | 0.9g | 10.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 208g | 584kcal | 39.6g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 334g | 80kcal | 4g | 11.3g | 0.7g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 8620g | 4832kcal | 196.4g | 615.6g | 160.2g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 4310g | 2416kcal | 98.2g | 307.8g | 80.1g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2155g | 1208kcal | 49.1g | 153.9g | 40.1g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu