Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 167g | 106kcal | 5g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 267g | 203kcal | 4.5g | 42.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 24kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 42g | 117kcal | 7.9g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 67g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1724g | 966kcal | 39.2g | 123.2g | 31.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 862g | 483kcal | 19.6g | 61.6g | 15.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 242kcal | 9.8g | 30.8g | 8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu