Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Pellavansiemen, ruokalusikallinen | 25g | 81kcal | 7.3g | 1.8g | 5g | 7.7g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 250g | 875kcal | 30g | 172.5g | 4.7g | 12.5g | |
Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 100g | 129kcal | 4.2g | 5.1g | 10g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 3.7g | 2.3kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 25g | 143kcal | 4.4g | 5.9g | 12.4g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 902g | 2781kcal | 93g | 383g | 94.2g | 46.4g | |
Valittu annoskoko | 451g | 1391kcal | 46.5g | 191.5g | 47.1g | 23.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 226g | 695kcal | 23.3g | 95.8g | 23.6g | 11.6g | |
Arvot/100g | 100g | 308kcal | 10.3g | 42.4g | 10.4g | 5.1g |