Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 80g | 136kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Oliivi, musta, kivetön Figaro, annos 22g | 2.4g | 4.2kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 50g | 30kcal | 5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g) | 4g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 434kcal | 48.4g | 12.2g | 21g | 2g | |
Valittu annoskoko | 180g | 217kcal | 24.2g | 6.1g | 10.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 109kcal | 12.1g | 3.1g | 5.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 13.4g | 3.4g | 5.8g | 0.6g |