Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 160g | 272kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Oliivi, musta, kivetön Figaro, annos 22g | 4.8g | 8.4kcal | 0g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 100g | 60kcal | 10g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g) | 8g | 24kcal | 0.8g | 4.9g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 868kcal | 96.6g | 24.6g | 42.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 360g | 434kcal | 48.3g | 12.3g | 21.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 217kcal | 24.2g | 6.2g | 10.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 13.4g | 3.4g | 5.9g | 0.6g |