Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		674g	820kcal	143.2g	0g	27g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		749g	509kcal	12g	111.6g	0.7g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		375g	449kcal	8.6g	18g	37.4g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		300g	255kcal	4.2g	13.2g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	4194g	4067kcal	336g	285.6g	172.2g	0g
	Valittu annoskoko	2097g	2034kcal	168g	142.8g	86.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	1049g	1017kcal	84g	71.4g	43.1g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	8g	6.8g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu