Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 140g | 118kcal | 1.5g | 25.7g | 0.6g | 2.5g | |
Leseseos (3 viljan) | 30g | 77kcal | 5g | 10.2g | 1.8g | 9g | |
Kookoshiutale | 30g | 199kcal | 2.4g | 1.9g | 19.4g | 4.9g | |
Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 1.4g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Appelsiinimarmeladi | 50g | 98kcal | 0.3g | 23.4g | 0.1g | 0.4g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 512g | 1029kcal | 18.4g | 130.4g | 45.4g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 256g | 515kcal | 9.2g | 65.2g | 22.7g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 257kcal | 4.6g | 32.6g | 11.4g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 3.6g | 25.5g | 8.9g | 6.6g |