Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 408g | 343kcal | 74.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
Sipuli, tuore | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 58g | 16kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 117g | 70kcal | 4.3g | 8.5g | 2.3g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 58g | 14kcal | 1.1g | 1.3g | 0.2g | 1.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 58g | 20kcal | 2.7g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 29g | 8.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Tilli, tuore | 58g | 18kcal | 2.2g | 0.5g | 0.5g | 1.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 29g | 6.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 12g | 46kcal | 0.2g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 29g | 44kcal | 5g | 0g | 2.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2205g | 1363kcal | 204.4g | 49.6g | 34.6g | 16g | |
Valittu annoskoko | 1103g | 681kcal | 102.2g | 24.8g | 17.3g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 551g | 341kcal | 51.1g | 12.4g | 8.7g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |