Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 3704g | 3107kcal | 675.9g | 0g | 40.7g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 794g | 161kcal | 4.8g | 30.2g | 2.4g | 11.1g | |
Sipuli, tuore | 794g | 214kcal | 10.3g | 38.1g | 1.6g | 13.5g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 529g | 143kcal | 10.1g | 22.2g | 1.1g | 12.7g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1058g | 635kcal | 39.2g | 77.2g | 21.2g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 635g | 508kcal | 82.5g | 12.7g | 12.7g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 529g | 126kcal | 9.5g | 11.5g | 1.6g | 12.1g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 529g | 184kcal | 24.2g | 10.2g | 1.6g | 13.1g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 265g | 79kcal | 2.6g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 529g | 158kcal | 19.5g | 4.8g | 4.2g | 11.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 265g | 56kcal | 0.8g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 106g | 413kcal | 2.3g | 2.3g | 44.4g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 265g | 397kcal | 45g | 0g | 23.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 12361kcal | 1853.4g | 448g | 312.2g | 147.8g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 6181kcal | 926.7g | 224g | 156.1g | 73.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3090kcal | 463.4g | 112g | 78.1g | 37g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |