Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 1633g | 1370kcal | 298.1g | 0g | 18g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 350g | 71kcal | 2.1g | 13.3g | 1.1g | 4.9g | |
Sipuli, tuore | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 233g | 63kcal | 4.4g | 9.8g | 0.5g | 5.6g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 467g | 280kcal | 17.3g | 34.1g | 9.3g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 280g | 224kcal | 36.4g | 5.6g | 5.6g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 233g | 56kcal | 4.2g | 5.1g | 0.7g | 5.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 233g | 81kcal | 10.7g | 4.5g | 0.7g | 5.8g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 117g | 35kcal | 1.2g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
Tilli, tuore | 233g | 70kcal | 8.6g | 2.1g | 1.9g | 4.9g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 117g | 25kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 47g | 182kcal | 1g | 1g | 19.6g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 117g | 175kcal | 19.8g | 0g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8820g | 5451kcal | 817.4g | 197.8g | 137.8g | 65.2g | |
Valittu annoskoko | 4410g | 2726kcal | 408.7g | 98.9g | 68.9g | 32.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2205g | 1363kcal | 204.4g | 49.5g | 34.5g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |