Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 1867g | 1566kcal | 340.7g | 0g | 20.5g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
Sipuli, tuore | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 267g | 72kcal | 5.1g | 11.2g | 0.5g | 6.4g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 533g | 320kcal | 19.7g | 38.9g | 10.7g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 320g | 256kcal | 41.6g | 6.4g | 6.4g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 267g | 64kcal | 4.8g | 5.8g | 0.8g | 6.1g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 267g | 93kcal | 12.2g | 5.1g | 0.8g | 6.6g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 133g | 40kcal | 1.3g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
Tilli, tuore | 267g | 80kcal | 9.8g | 2.4g | 2.1g | 5.6g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 133g | 28kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 53g | 208kcal | 1.1g | 1.2g | 22.4g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 133g | 200kcal | 22.7g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10080g | 6230kcal | 934g | 225.6g | 157.2g | 74.4g | |
Valittu annoskoko | 5040g | 3115kcal | 467g | 112.8g | 78.6g | 37.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1558kcal | 233.5g | 56.4g | 39.3g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |