Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 204g | 171kcal | 37.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 44g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli, tuore | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 29g | 7.9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 58g | 35kcal | 2.2g | 4.3g | 1.2g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 35g | 28kcal | 4.6g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 29g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 29g | 10kcal | 1.3g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Tilli, tuore | 29g | 8.7kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 5.8g | 23kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 15g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1103g | 682kcal | 102.4g | 24.8g | 17g | 8g | |
Valittu annoskoko | 552g | 341kcal | 51.2g | 12.4g | 8.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 276g | 170kcal | 25.6g | 6.2g | 4.3g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.5g | 0.7g |