Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 2333g | 1957kcal | 425.8g | 0g | 25.7g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Sipuli, tuore | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 333g | 90kcal | 6.3g | 14g | 0.7g | 8g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 667g | 400kcal | 24.7g | 48.7g | 13.3g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g | 8g | 8g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 333g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.6g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 333g | 116kcal | 15.3g | 6.4g | 1g | 8.3g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 167g | 50kcal | 1.7g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
Tilli, tuore | 333g | 100kcal | 12.3g | 3g | 2.7g | 7g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 167g | 35kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 67g | 260kcal | 1.4g | 1.5g | 28g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 167g | 250kcal | 28.3g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12600g | 7788kcal | 1167.6g | 282.6g | 196.8g | 93.2g | |
Valittu annoskoko | 6300g | 3894kcal | 583.8g | 141.3g | 98.4g | 46.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1947kcal | 291.9g | 70.7g | 49.2g | 23.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |