Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 292g | 245kcal | 53.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Sipuli, tuore | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 42g | 11kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 1g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 83g | 50kcal | 3.1g | 6.1g | 1.7g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g | 1g | 1g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 42g | 15kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Tilli, tuore | 42g | 13kcal | 1.5g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 21g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 8.3g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 21g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1575g | 974kcal | 146g | 35.4g | 24.6g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 788g | 487kcal | 73g | 17.7g | 12.3g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 394g | 243kcal | 36.5g | 8.9g | 6.2g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |