Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 3267g | 2740kcal | 596.2g | 0g | 35.9g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 700g | 142kcal | 4.2g | 26.6g | 2.1g | 9.8g | |
Sipuli, tuore | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 467g | 126kcal | 8.9g | 19.6g | 0.9g | 11.2g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 933g | 560kcal | 34.5g | 68.1g | 18.7g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 560g | 448kcal | 72.8g | 11.2g | 11.2g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 467g | 111kcal | 8.4g | 10.2g | 1.4g | 10.6g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 467g | 162kcal | 21.4g | 9g | 1.4g | 11.6g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 233g | 70kcal | 2.3g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
Tilli, tuore | 467g | 140kcal | 17.2g | 4.2g | 3.7g | 9.8g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 233g | 49kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 93g | 364kcal | 2g | 2.1g | 39.2g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 233g | 350kcal | 39.7g | 0g | 21g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17640g | 10902kcal | 1634.8g | 395.2g | 275.2g | 130.2g | |
Valittu annoskoko | 8820g | 5451kcal | 817.4g | 197.6g | 137.6g | 65.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4410g | 2726kcal | 408.7g | 98.8g | 68.8g | 32.6g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |