Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 450g | 1098kcal | 104g | 6.4g | 73.6g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 300g | 80kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 4.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 300g | 195kcal | 39g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
Kadett 12% juustoraaste (the2012) (Arla), annos 150g | 300g | 720kcal | 93g | 4.2g | 36g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 108g | 370kcal | 13.2g | 72.5g | 0.9g | 8.3g | |
Annoskoko tuplana | 3816g | 5641kcal | 537g | 345g | 225.8g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 1908g | 2820kcal | 268.5g | 172.5g | 112.9g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 954g | 1410kcal | 134.3g | 86.3g | 56.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.1g | 9g | 5.9g | 0.8g |