Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1500g | 3661kcal | 346.5g | 21.3g | 245.3g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 1000g | 268kcal | 6g | 53g | 2g | 14g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 250g | 858kcal | 25.5g | 175g | 3g | 8.8g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1000g | 650kcal | 130g | 21g | 3g | 0g | |
Kadett 12% juustoraaste (the2012) (Arla), annos 150g | 1000g | 2400kcal | 310g | 14g | 120g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 360g | 1235kcal | 43.9g | 241.6g | 2.9g | 27.7g | |
Annoskoko tuplana | 12720g | 18802kcal | 1789.8g | 1149.8g | 752.4g | 101g | |
Valittu annoskoko | 6360g | 9401kcal | 894.9g | 574.9g | 376.2g | 50.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3180g | 4701kcal | 447.5g | 287.5g | 188.1g | 25.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.1g | 9g | 5.9g | 0.8g |