Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 1000g | 950kcal | 200g | 0g | 17g | 0g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 900g | 360kcal | 18.9g | 61.2g | 3.6g | 13.5g | |
Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Kookoskerma, kara | 400g | 1000kcal | 18.4g | 5.2g | 100g | 0g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Valio luomu voi (Valio), annos 5g | 60g | 432kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 30g | 264kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5668g | 7352kcal | 486.4g | 175.6g | 520.2g | 40.8g | |
Valittu annoskoko | 2834g | 3676kcal | 243.2g | 87.8g | 260.1g | 20.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1417g | 1838kcal | 121.6g | 43.9g | 130.1g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 8.6g | 3.1g | 9.2g | 0.7g |