Karjalanpaisti saran
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 400g | 600kcal | 68g | 1.6g | 35.2g | 0g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1417kcal | 141.6g | 40.6g | 71.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 709kcal | 70.8g | 20.3g | 35.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 354kcal | 35.4g | 10.2g | 18g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.4g | 2.7g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu