Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 5512g | 995kcal | 30.9g | 137.8g | 22g | 38.6g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 2362g | 2244kcal | 472.4g | 0g | 40.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 315g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.4g | |
Ranskankerma, Ingman | 787g | 2126kcal | 19.7g | 31.5g | 220.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 787g | 160kcal | 4.7g | 29.9g | 2.4g | 11g | |
Chili paprika punainen | 158g | 63kcal | 3.1g | 14.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 79g | 693kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 12731kcal | 1069.8g | 457g | 728.8g | 110g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 6366kcal | 534.9g | 228.5g | 364.4g | 55g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3183kcal | 267.5g | 114.3g | 182.2g | 27.5g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.5g |