Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 875g | 158kcal | 4.9g | 21.9g | 3.5g | 6.1g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 375g | 356kcal | 75g | 0g | 6.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Ranskankerma, Ingman | 125g | 338kcal | 3.1g | 5g | 35g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3175g | 2021kcal | 170g | 72.6g | 115.8g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1588g | 1011kcal | 85g | 36.3g | 57.9g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 794g | 505kcal | 42.5g | 18.2g | 29g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 2.3g | 3.6g | 0.6g |