Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 600g | 570kcal | 120g | 0g | 10.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Ranskankerma, Ingman | 200g | 540kcal | 5g | 8g | 56g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 20g | 176kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5080g | 3234kcal | 271.6g | 116g | 185.2g | 28g | |
Valittu annoskoko | 2540g | 1617kcal | 135.8g | 58g | 92.6g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 1270g | 809kcal | 67.9g | 29g | 46.3g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.6g |