Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1575g | 284kcal | 8.8g | 39.4g | 6.3g | 11g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 675g | 641kcal | 135g | 0g | 11.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Ranskankerma, Ingman | 225g | 608kcal | 5.6g | 9g | 63g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 23g | 198kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5715g | 3638kcal | 305.8g | 130.6g | 208.4g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 2858g | 1819kcal | 152.9g | 65.3g | 104.2g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1429g | 910kcal | 76.5g | 32.7g | 52.1g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 2.3g | 3.6g | 0.5g |