Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 175g | 32kcal | 1g | 4.4g | 0.7g | 1.2g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 75g | 71kcal | 15g | 0g | 1.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Ranskankerma, Ingman | 25g | 68kcal | 0.6g | 1g | 7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 635g | 404kcal | 34g | 14.6g | 23.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 318g | 202kcal | 17g | 7.3g | 11.6g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 159g | 101kcal | 8.5g | 3.7g | 5.8g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 2.3g | 3.7g | 0.6g |