Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1750g | 316kcal | 9.8g | 43.7g | 7g | 12.2g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 750g | 713kcal | 150g | 0g | 12.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Ranskankerma, Ingman | 250g | 675kcal | 6.3g | 10g | 70g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 25g | 220kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6350g | 4042kcal | 339.8g | 145g | 231.6g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 3175g | 2021kcal | 169.9g | 72.5g | 115.8g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1588g | 1011kcal | 85g | 36.3g | 57.9g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 2.3g | 3.6g | 0.5g |