Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 2100g | 379kcal | 11.8g | 52.5g | 8.4g | 14.7g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 900g | 855kcal | 180g | 0g | 15.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Ranskankerma, Ingman | 300g | 810kcal | 7.5g | 12g | 84g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 30g | 264kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7620g | 4851kcal | 407.8g | 174.2g | 277.6g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 3810g | 2425kcal | 203.9g | 87.1g | 138.8g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1905g | 1213kcal | 102g | 43.6g | 69.4g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 2.3g | 3.6g | 0.5g |