Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 4200g | 758kcal | 23.5g | 105g | 16.8g | 29.4g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 1800g | 1710kcal | 360g | 0g | 30.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Ranskankerma, Ingman | 600g | 1620kcal | 15g | 24g | 168g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 600g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 60g | 528kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15240g | 9701kcal | 815.2g | 348.2g | 555.4g | 83.8g | |
Valittu annoskoko | 7620g | 4851kcal | 407.6g | 174.1g | 277.7g | 41.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3810g | 2425kcal | 203.8g | 87.1g | 138.9g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.5g |