Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 4900g | 884kcal | 27.4g | 122.5g | 19.6g | 34.3g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 2100g | 1995kcal | 420g | 0g | 35.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
Ranskankerma, Ingman | 700g | 1890kcal | 17.5g | 28g | 196g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 700g | 142kcal | 4.2g | 26.6g | 2.1g | 9.8g | |
Chili paprika punainen | 140g | 56kcal | 2.8g | 12.6g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 70g | 616kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17780g | 11318kcal | 951g | 406.2g | 648g | 97.8g | |
Valittu annoskoko | 8890g | 5659kcal | 475.5g | 203.1g | 324g | 48.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4445g | 2830kcal | 237.8g | 101.6g | 162g | 24.5g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.6g |