Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 400g | 240kcal | 3.6g | 20.8g | 16g | 1.2g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 138g | 28kcal | 1.8g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 754g | 490kcal | 12.1g | 113.1g | 0.8g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 426g | 94kcal | 4.3g | 19.2g | 0g | 8.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 500g | 650kcal | 15g | 10g | 65g | 0.5g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 1250g | 1341kcal | 282.5g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6936g | 5685kcal | 638.6g | 334.8g | 211.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3468g | 2843kcal | 319.3g | 167.4g | 105.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1734g | 1421kcal | 159.7g | 83.7g | 52.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu