Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 800g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 276g | 55kcal | 3.6g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1508g | 980kcal | 24.1g | 226.2g | 1.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 852g | 187kcal | 8.5g | 38.3g | 0g | 17g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 1000g | 1300kcal | 30g | 20g | 130g | 1g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 2500g | 2683kcal | 565g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13872g | 11371kcal | 1276.8g | 669.4g | 422g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 6936g | 5685kcal | 638.4g | 334.7g | 211g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3468g | 2843kcal | 319.2g | 167.4g | 105.5g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu