Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 1000g | 600kcal | 9g | 52g | 40g | 3g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 345g | 69kcal | 4.5g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1885g | 1225kcal | 30.2g | 282.8g | 1.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1065g | 234kcal | 10.7g | 47.9g | 0g | 21.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 1250g | 1625kcal | 37.5g | 25g | 162.5g | 1.2g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 3125g | 3353kcal | 706.3g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17340g | 14213kcal | 1596.4g | 836.8g | 527.6g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 8670g | 7107kcal | 798.2g | 418.4g | 263.8g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4335g | 3553kcal | 399.1g | 209.2g | 131.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu