Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 425g124kcal4g19.1g1.7g8.1g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g250g325kcal27.5g3.8g22.5g0g
Herkkusieni säilyke 75g13kcal1.6g0.1g0.2g1.8g
Muna, annos 60g150g131kcal11.3g1.3g9.1g0g
Sipuli 69g21kcal0.9g3.3g0.1g1.2g
Valion edam-juusto75g248kcal20.2g1.3g18g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl16g146kcal0g0g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2120g2016kcal131g57.8g135.8g22.2g
Valittu annoskoko1060g1008kcal65.5g28.9g67.9g11.1g
Annoskoko puolitettuna530g504kcal32.8g14.5g34g5.6g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696