Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 510g149kcal4.8g23g2g9.7g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g300g390kcal33g4.5g27g0g
Herkkusieni säilyke 90g15kcal1.9g0.2g0.3g2.2g
Muna, annos 60g180g158kcal13.6g1.5g10.9g0g
Sipuli 83g25kcal1g4g0.2g1.4g
Valion edam-juusto90g297kcal24.3g1.6g21.6g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl20g176kcal0g0g19.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2544g2420kcal157.2g69.6g163g26.6g
Valittu annoskoko1272g1210kcal78.6g34.8g81.5g13.3g
Annoskoko puolitettuna636g605kcal39.3g17.4g40.8g6.7g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696