Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 595g174kcal5.6g26.8g2.4g11.3g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g350g455kcal38.5g5.3g31.5g0g
Herkkusieni säilyke 105g18kcal2.2g0.2g0.3g2.5g
Muna, annos 60g210g184kcal15.9g1.8g12.7g0g
Sipuli 96g29kcal1.2g4.6g0.2g1.6g
Valion edam-juusto105g347kcal28.3g1.9g25.2g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl23g205kcal0g0g22.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2968g2823kcal183.4g81.2g190.2g30.8g
Valittu annoskoko1484g1411kcal91.7g40.6g95.1g15.4g
Annoskoko puolitettuna742g706kcal45.9g20.3g47.6g7.7g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696