Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 680g199kcal6.4g30.6g2.7g12.9g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g400g520kcal44g6g36g0g
Herkkusieni säilyke 120g20kcal2.5g0.2g0.4g2.9g
Muna, annos 60g240g210kcal18.1g2g14.5g0g
Sipuli 110g33kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Valion edam-juusto120g396kcal32.4g2.2g28.8g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl26g234kcal0g0g26g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3392g3226kcal209.6g92.6g217.2g35.4g
Valittu annoskoko1696g1613kcal104.8g46.3g108.6g17.7g
Annoskoko puolitettuna848g806kcal52.4g23.2g54.3g8.9g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696