Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 765g224kcal7.2g34.4g3.1g14.5g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g450g585kcal49.5g6.8g40.5g0g
Herkkusieni säilyke 135g23kcal2.8g0.3g0.4g3.2g
Muna, annos 60g270g237kcal20.4g2.3g16.4g0g
Sipuli 124g37kcal1.5g5.9g0.2g2.1g
Valion edam-juusto135g446kcal36.4g2.4g32.4g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl29g263kcal0g0g29.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3816g3629kcal235.6g104.2g244.6g39.6g
Valittu annoskoko1908g1815kcal117.8g52.1g122.3g19.8g
Annoskoko puolitettuna954g907kcal58.9g26.1g61.2g9.9g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696