Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 85g25kcal0.8g3.8g0.3g1.6g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g50g65kcal5.5g0.8g4.5g0g
Herkkusieni säilyke 15g2.5kcal0.3g0g0g0.4g
Muna, annos 60g30g26kcal2.3g0.3g1.8g0g
Sipuli 14g4.2kcal0.2g0.7g0g0.2g
Valion edam-juusto15g50kcal4g0.3g3.6g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana424g403kcal26.2g11.8g27g4.4g
Valittu annoskoko212g202kcal13.1g5.9g13.5g2.2g
Annoskoko puolitettuna106g101kcal6.6g3g6.8g1.1g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.8g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696