Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 850g249kcal8g38.3g3.4g16.2g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g500g650kcal55g7.5g45g0g
Herkkusieni säilyke 150g25kcal3.1g0.3g0.4g3.6g
Muna, annos 60g300g263kcal22.7g2.5g18.2g0g
Sipuli 138g42kcal1.7g6.6g0.3g2.3g
Valion edam-juusto150g495kcal40.5g2.7g36g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl33g293kcal0g0g32.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4240g4032kcal262g115.8g271.6g44.2g
Valittu annoskoko2120g2016kcal131g57.9g135.8g22.1g
Annoskoko puolitettuna1060g1008kcal65.5g29g67.9g11.1g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696