Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 255g75kcal2.4g11.5g1g4.8g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g150g195kcal16.5g2.3g13.5g0g
Herkkusieni säilyke 45g7.6kcal0.9g0.1g0.1g1.1g
Muna, annos 60g90g79kcal6.8g0.8g5.5g0g
Sipuli 41g13kcal0.5g2g0.1g0.7g
Valion edam-juusto45g149kcal12.1g0.8g10.8g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl10g88kcal0g0g9.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1272g1210kcal78.4g35g81.6g13.2g
Valittu annoskoko636g605kcal39.2g17.5g40.8g6.6g
Annoskoko puolitettuna318g302kcal19.6g8.8g20.4g3.3g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.8g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696