Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		300g	387kcal	62.5g	0g	15g	0g
Sipuli		150g	45kcal	1.9g	7.2g	0.3g	2.6g
Porkkana		150g	49kcal	0.9g	8.3g	0.3g	3.8g
Riisi puuroutuva		64g	219kcal	3.9g	48.2g	0.4g	1.5g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		7.5g	6.8kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0.1g
Kiinankaali		451g	90kcal	7g	10.1g	1.4g	4.1g
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		11g	34kcal	0g	8.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2718g	1662kcal	152.8g	164.8g	35.8g	24.2g
	Valittu annoskoko	1359g	831kcal	76.4g	82.4g	17.9g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	680g	416kcal	38.2g	41.2g	9g	6.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu