Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 400g | 517kcal | 83.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana | 200g | 66kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Riisi puuroutuva | 85g | 291kcal | 5.2g | 64.3g | 0.6g | 2g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 10g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 601g | 120kcal | 9.4g | 13.5g | 1.8g | 5.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 15g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 2217kcal | 203.8g | 220g | 47.8g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 1108kcal | 101.9g | 110g | 23.9g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 554kcal | 51g | 55g | 12g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu